Nach 4-6 Wochen kann mit der Rückbildungsgymnastik in kleinen, intensiven Gruppen begonnen werden. Dieses geschieht in Gruppen (oder auch in Einzelbehandlungen) und zwar entweder mit oder ohne Baby am Mittag oder spät abends, damit auch die älteren Geschwister schon im Bett sind.

Wichtig ist es, besonders für den Beckenboden und für die schrägen Bauchmuskeln, sowie für Rücken, Bein und Gesäßmuskeln ein Körperbewußtsein zu entwickeln.

Der Beckenboden hat eine besondere Haltefunktion und muss sehr intensiv trainiert werden. Die Kurse sind offen und Sie können jederzeit beginnen.

Termine 2010

Montags um 10:45 mit Baby im Hemmingstedter Weg 154

Mittwochs um 11:00 mit Baby im Hemmingstedter Weg 154

Donnerstags um 20:45 ohne Baby im Hemmingstedter Weg 154