Freitag, 21. September 2018
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Rückbildungsgymnastik

Nach 4-6 Wochen kann mit der Rückbildungsgymnastik in kleinen, intensiven Gruppen begonnen werden. Dieses geschieht in Gruppen (oder auch in Einzelbehandlungen) und zwar entweder mit oder ohne Baby am  Vormittag kommen oder spät abends,jedoch  ohne Babies. damit auch die älteren Geschwister schon im Bett sind. Man braucht sich nicht vorher anzumelden.Einfach kommen, nach einem Kaiserschnitt frühstens nach 6 Wochen.

Wichtig ist es, besonders für den Beckenboden und für die schrägen Bauchmuskeln, sowie für Rücken, Bein und Gesäßmuskeln ein Körperbewußtsein zu entwickeln.

Der Beckenboden hat eine besondere Haltefunktion und muss sehr intensiv trainiert werden. Die Kurse sind offen und Sie können jederzeit beginnen.

Bitte unbedingt unter wichhtige Informationen und aktuelles gucken. Es gibt immer mal urlaubs bedingt einige Änderungen.

Montags 11:00  mit oder ohne Baby, ebenso am Mittwoch um 10.00.siehe unter aktuelles.

Montag Abend ist der Rückbildungskurs um 20.30

Der Rückbildungskurs für verwaiste Mütter findet nur auf Anfrage statt.

Alle Gruppen finden am Hemmingstedter Weg 154 statt.  Bitte beachten Sie aktuelle Nachrichten!!!! Auf der 1. Seite


 

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